4月18日下午，平顶山市三高高三年级师生齐聚学校报告厅，聆听平顶山市心理健康教育教研员、国家二级心理咨询师张世平的心理辅导讲座。

张世平老师从心理学角度细致分析了高三同学在高考前普遍存在的心理问题，并给出有效的应对策略，指出高考获胜的关键因素是要保持积极的心态。为了使同学们在高考中发挥出自己应有的水平，张老师建议大家做好以下几点:一是要积极备考，做好考前冲刺，合理饮食，保证休息，备好考试用品；二是要沉着应试，若出现紧张情绪，可以进行积极心理暗示，进行放松训练，并通过一些小互动引导大家进行心理调适；三是考后不对答案，考完一科放下一科，如果感觉不好，找老师倾诉，及时疏导。讲座最后，通过观看励志视频及宣读“高考誓词”等活动，充分激发了同学们斗志和迎考的信心。

张老师的这次心理讲座，为学生缓解学习压力、形成积极健康的心理状态提供了良好的帮助。同学们纷纷表示，将至面压力，化压力为动力，以更饱满的激情，更积极的心态迎接即将来临的高考。

文/孙亚伟

图/徐林梅

2019年4月18日